早期很多保健品只有在国外才可以购买到，现在我们国内也有丰富多样的产品种类丰富多样的保健品可以选择，而且涉及的面很广。在我们选择时，我们经常看到一些人在说保健品和膳食补充剂，那这种两一样吗？我们选择哪种会更好？

很多朋友可能听说过保健品。其实，保健品的全称就是保健食品。它是一种食物，具有食物的特殊性质，能调节人体的功能，可能适合某些特定的人食用，但它不能治疗任何疾病，它没有任何特殊的神奇功效，在宣传或指导中也不能提及，除非治疗，不能够替代药物的。

大多数保健品都能调节人体的功能。一段时间后它们需要有明显的效果。它们不具有药物见效快的特点。常用的相关关键词有缓解和辅助增强和改进。保健品不能代替药物来治疗某些疾病，但我们不能吃得太多，就像吃太多的食物也会损害我们的健康一样，所以我们应该严格按照规定的方法和剂量服用。

目前，很多人发现保健品和膳食补充剂在购买相关产品的过程中存在差异。一般来说，保健品都有蓝色帽子，而膳食补充剂则没有这样的特点。事实上，保健品主要是指维生素和矿物质，也可能以一些动植物的提取物为主要原料，而膳食补充剂主要由维生素和矿物质的提取物制成。

保健品主要以中西药配方为主，膳食补充剂是人们的饮食习惯和生活方式所注定的饮食指南。从本质上讲，它们会有一些差异，但它们主要能够调节人体功能，降低患病风险。

也许很多人都在使用一些保健品，但保健品的定义并不清楚。有时他们买药，有时他们买膳食补充剂。事实上，它们都有不同的定义、标准和要求。我们需要根据实际情况严格过滤。但在西方发达国家，就没有保健品之说，都叫做膳食补充品，所以在购买国外产品时，这个要了解，这是不同国家的文化差异。不管是保健品还是膳食补品，对我们健康都有具大的帮助，这是不可否认的。